ON RAMP KURZ

ON RAMP kurz v CrossFit Redoubt Nové Zámky je jediný kurz svojho druhu v širokom okolí. Ide o unikátny mesačný program pre začiatočníkov, počas ktorého sa naučíte základné dôležité cviky a ich správnu techniku, porozumiete CrossFit terminológii.

Kurz sa skladá z 8 tréningov , ktoré prebiehajú ako klasické CrossFit tréningy, s tým rozdielom, že sa viac orientujú na správne vykonanie techniky základných cvikov (s vlastnou váhou, s kettlebellmi, s olympijskými činkami, medicinbalmi a iné.) V jednom kurze býva max. 12, ľudí ktorým sa tréner venuje neprestajne približne 1 – 1,5 hodiny. Po ôsmich tréningoch má cvičenec zvládnuté všetky potrebné základy a môže pokojne začať navštevovať klasické skupinové tréningy.

Cena kurzu je 46€
a zahŕňa osem tréningových jednotiek a naše klubové tričko. Po úspešnom ukončení kurzu absolvent získava viacero výhod. Prvú 10 vstupovú permanentku (45€) či Member kartu (60€) so zľavou 50%, vrátane mesačného voľného vstupu do OPEN GYMU – kedy si môže prísť zacvičiť sám. Permanentka zahŕňa vstupy na všetky skupinové tréningy v CrossFit Redoubt.


Termín na NOVEMBER 2017 – každý utorok a piatok od 19:00 do 20:30
3.11 – 7.11 – 10.11- 14.11 - 17.11 – 21.11 – 24.11 – 28.11

View the embedded image gallery online at:
http://crossfitredoubt.com/programy/on-ramp-kurz#sigProIdbb8ce4293f