O nás

Náš tím


michal

Michal Kiss

CrossFit Level 1 Trainer

CrossFit Level 2 Trainer
III. Stupeň SAKFST Slovakia
IV. Stupeň NCEHS Ireland
NCEHS Ireland Indoor Cycling Certificate
NCEHS Ireland Step Aerobic & Aerobic Certificates



Gallery Thumb I

Evi Szabóová

trénerka I. stupňa SAKFST
masérka a asistent fyzioterapeuta
prax v masážach, rehabilitácií a prvej pomoci v extraligovom hádzanárskom tíme mužov HC Štart Nové Zámky 2010/2012
znalosti rehabilitácie a práce s Kinesio tape-om
certifikát prvej pomoci



Gallery Thumb I

Miroslav Podhorec

tréner IV. kvalifikačného stupňa
vyštudoval na FTVŠ UK v BA - odbor trénerstvo so zameraním kondičný tréner vo vrcholovom a výkonnostnom športe a učiteľstvo telesnej výchovy
tréner všeobecne pohybovej prípravy detí a mládeže u nás V CF Redoubt



CrossFit Redoubt Nové Zámky


MIROSLAVA MARKACOVÁ

trénerka I. stupňa SAKFST
kondičná trénerka 1.kvalifikačného stupňa
certifikát BOSU CORE
certifikát CrossFit SCALING

Kde trénujeme

Gallery Thumb I

Tréningová hala

637m² + 2000m² vonkajšieho vlastného parkoviska exkluzívna 14,6 metrová konštrukcia s desiatimi stojanmi, kardio sekcia, vyše 5000kg váhy na cvičenie.

Gallery Thumb V

Kettlebells, sane, lano

U nás nenájdete stroje ako v tradičnom fitness centre. Používame náradie, ktoré posilňuje telo komplexne.

Gallery Thumb VI

Kardio zóna

SPINNER, CONCEPT, ASSAULT BIKE, SKIERG

Gallery Thumb VII

14,6 metrová konštrukcia s desiatimi stojanmi

Fyzio Zóna

Fyzio Zóna

Gallery Thumb II

Šatne

Nové priestranné šatne na pohodlné prezlečenie. Množstvo vešiakov, lavičky, veľa priestoru.

Gallery Thumb III

Sprchy a sociálne zariadenia

Oddelené priestory na sprchovanie po tréningu. .

Na úplnom začiatku…

Keď som sa v roku 2012 vrátil domov zo zahraničia, plný nových skúseností, vedomostí a nadšenia, začal som hľadať miesto, kde by sa moje znalosti mohli uplatniť. Úplne prvýkrát som ako tréner a inštruktor začal poskytovať svoje služby v Aerobikovom štúdiu v Nových Zámkoch. Viedol som hodiny Indoor cyclingu (spinningu), TRX, Aerobicu a Walkingu. Moje prvé hodiny navštevovalo len pár klientov zo štúdia a moja mama. Časom sa mi začalo dariť a ľudia z Nových Zámkov si ma obľúbili. Neskôr som sa ako prvý začal venovať kettlebelovým tréningom, z ktorých neskôr vznikli cross tréningy, kde sa pracovalo s váhou vlastného tela, kettlebelmi a inými pomôckami. Vtedy bolo toto náčinie a systém cvičenia v našom meste novinkou. Moje hodiny si našli priaznivcov, ktorí k nám dodnes chodia.
Neskôr sa mi podarilo tieto hodiny preniesť do priestorov ZŠ v NZ, kde sme mohli využiť väčšie interné priestory telocvične, ale aj externé priestory bežeckej dráhy či ihriska. Popri vedení crossových hodín, ktoré sa mi rýchlo napĺňali, pracoval som ako osobný tréner v posilňovni. Zo začiatku som trénoval sám klasické posilňovacie a kruhové tréningy. Keďže som bol nasýtený informáciami zo zahraničia, navrhol som, aby sa v posilňovni vytvorila tzv. funkčná zóna. Po zriadení funkčnej zóny som zameral väčšinu svojich tréningov na ňu. Zónu som pravidelne využíval na tréningy so svojimi klientmi na osobných tréningoch, aj na skupinových funkčných tréningoch, ktoré sú aktuálne a veľmi obľúbené dodnes v našej športovej hale.

Časom som sa usadil v Nových Zámkoch a začal som si budovať svoj dlhoročný sen. Po absolvovaní CrossFit level 1 seminára v Barcelone, som úspešne absolvoval testy, vďaka ktorým som dnes jediným oficiálnym licencovaným trénerom CrossFitu v Nových Zámkoch. Ako čas plynul, skúsenosti pribúdali, budovala sa krásna komunita ľudí, ktorí si navzájom pomáhali, vytvárali sa priateľstvá a vzťahy. Vtedy som sa rozhodol posunúť nás na vyšší level. Po úskaliach, ktoré mi priniesli životné situácie, sme teraz tu a máme vlastné tréningové centrum!

Kde sme teraz?

Šťastný, nadšený a hrdý píšem tieto riadky, pretože obyčajnému, chorľavému chlapcovi, pochádzajúcemu zo skromnej rodiny žijúcej na dedine, ktorý detstvo trávil prácou na poliach a na zeleninových trhoch, sa podarilo vybudovať nádherné tréningové centrum, ktoré sa zmenilo na profesionálnu CrossFit halu. Stal som sa úspešným, zdravým atlétom a trénerom. Nejde len o to, že máme meno Crossfit, hoci aj získanie mena bolo náročné, ale ide o to, že sme vytvorili miesto, ktoré tvoria skvelí ľudia a klienti sem chodia s radosťou a nadšením. Vďaka vám je toto miesto také skvelé aké je!

Sme tu a teraz, vy a my sme CrossFit REDOUBT Nové Zámky!!

TEŠÍME SA NA VÁS!!

ĎAKUJEM!

CrossFit Redoubt


CrossFit Journal

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Kde TrénujemePrídi sa k nám pozrieť!

Kontaktný formulár

CrossFit Redoubt
Viničná 8, 94001 Nové Zámky
e-mail : info@crossfitredoubt.com
tel.: +421 904 521 340

GPS súradnice :
Zemepisná šírka : 47°58'57.77"S
Zemepisná dĺžka : 18°11'3.93"V

Otváracie hodiny
Pondelok: 06:00 -12:00 14:00 - 20:30
Utorok: 06:00 -12:00 14:00 - 20:30
Streda: 06:00 -12:00 14:00 - 20:30
Štvrtok: 14:00 - 20:30
Piatok: 06:00 -12:00 14:00 - 20:30
Sobota: 08:00 - 14:00
Nedeľa: 15:00 - 19:30

Mapa